6月20～23日。 これが何の日か、わかりますか？ 毎年6月20～23日は、夏至の日がやってきます。 1年の中でもっとも日差しが強い日です。 当然、紫外線量も最も多いです。 梅雨が明けて夏本番になってから日焼け対策をしていてはもう遅い！ 今すぐ紫外線対策を…

お肌に関してよく耳にする「角質」。 なんとなく肌によくないものなのかなとは思うけれど 結局のところ角質ってなんなのでしょうか？ ＜角質とは？＞ ＜どうして古い角質が溜まってしまうのか？＞ ＜角質ケアの方法＞ ＜角質とは？＞ 角質とは、皮膚の表面に…

赤ちゃんのお肌ってぷるっぷるでつるっつるですよね。 誰もが目指したいあのお肌。 ちょっとでも赤ちゃんのお肌に近づけるよう 食生活にも気を付けていきたいですね。 では、具体的にどんなものを食べれば良いのでしょう？ // リンク ＜お肌に必要な栄養素は…

水道水をごくごく飲む。 海外ではなかなか見られない光景です。 それだけ日本の水道水は安全なんですね。 しかし、 安全＝しっかりと消毒がされている＝消毒液が混ざっている ということも言えるのです。 この消毒液は、塩素です。 よく学生時代、プールに白…